跳长绳 篇一：
作者|毛国阳
本周四体活时间，我们年纪举办了跳长绳比赛。
练习开始后，摇绳的同学手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪“的声音。地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看的眼花缭乱。
我们组打头的一个是杨鼎基。只见他右腿一迈，左腿紧跟在后，身体向前倾，真是”万事俱备，只欠一跳“啊！一眨眼的功夫，杨鼎基便像离弦之箭，”飞“进绳里。好样的！
随后，大家也不负老师的期望，绳子不停地从同学们的脚底一闪而过，每个人都跳得轻如飞燕，脚几乎悬浮在空中。我只能看到一道道弧形的白线。一个，两个，三个……绳子飞快地转动，时间一分一秒地流逝，我的手由于太紧张都开始微微颤抖了起来。
旁边的庞老师似乎比我们还要紧张，一直给同学们提供改进方案，同时也不断地鼓励我们。
最终，我们班跳绳总数加起来年级第五。这是我们八班团结奋进的结果。希望明年我们可以取得更好的成绩。
练习跳绳 篇二：
作者|吴泓渝
今天体育活动课跑完操后，老师让我们练习跳绳。杨鼎基同学是我们的领头羊，也就是第一个跳的人。当最后一个同学刚跳完后，就该他跳了。他一开始就准备着，最后一个同学刚跳完，他就毫不畏惧地快速冲了过去，轻轻跳起，身体微曲，双臂在空中定格，一眨眼间便跳了过去，使后面的同学稳稳接上。
我前面是毛国阳同学。每次轮到他跳的时候，他总是把时间掐得很准。只见他脚步微晃，身体一扭，脚微微抬起转眼就轻松地跳了过去，从来不带绳，使我更好地接上。
我，则比较紧张，担心会撞到绳，也尽全力不带绳，不影响后面的同学。我试着像其他同学那样轻松、快速跑过去，用力跳起来，把身体缩成一团，微闭双眼，往前一蹬，大多数时候就跳过去了，偶尔也跳不过去，扑倒在地，但我仍会用力往前挪上几步，不挡住后面的同学。
跳绳是一项团队运动，只有相互配合、鼓励，才会跳得更好，加油吧，八班！