跳绳 篇一：
我的跳绳，是从二年级开始的。那时候妈妈为了我长高要求我每天跳。当时我几乎每天跳800个，因为每天跳，所以进步很快。
三年级时，我们换了班主任，他姓吴，我们叫他吴哥。三年级的运动会上，我们班倒数第二，所以吴老师为了提升我们的体能，增加了一项跳绳打卡的家庭作业。每天跳三组，每组一分钟。
当时我每天要打羽毛球，可能是担心作业完不成，也可能是觉得太累了，就是不想跳，老是偷懒，偏偏妈妈爸爸也不严格，说周末一定要跳，周一到周五少跳两天。就这样，每个星期三吴老师组织我们跳绳测试时，我心里都发虚，生怕跳不好，担心把绳子甩出去。
慢慢地，我们班认真坚持跳绳的同学渐渐地跳好起来，而我还在原地踏步。那时起，我才开始把每天认真跳绳打卡当回事。
一年过去了，在刚刚结束的校运会上，我们班团体总分从去年的倒数第二一跃为正数第二，荣获了“柯洁奖”。跳绳真的能提升我们的体能。我跳绳的最高纪录是每分钟240个。今后我将继续跳下去，做到每天跳绳打卡。
小作者：丽水市实验学校404班田佳怡
跳绳 篇二：
“171、172……180、181，时间到。”妈妈大喊一声，“一分钟跳了181个，很厉害！”这是前几天，妈妈给我一分钟跳绳测试的情景。
两年前，我一分钟只能跳50来个。现在，我已经能够跳181个了。为什么我跳绳进步会这么大呢？故事还得从一年前开始说起。
一年前，我进入了三年级，吴老师成为了我们的新班主任。三年级的运动会，我们班在全校的总成绩中排名倒数第二。吴老师对此非常“不满”！他认为我们的体力和耐力都还要加强，一年后，运动会要“一雪前耻”。于是，吴老师给我们布置了一个特殊的“作业”：每日跳绳并进行打卡登记。
一开始时，我认为每天跳绳没什么难。第一周，我每天都坚持跳绳。可一周后，我就开始偷懒了。因为每天坚持跳绳真的不简单。有时候，我作业做得很晚了，刚想上床睡个大觉，可被老妈阻止了。老妈说：“你还有什么事情没做的？”我感到很奇怪，说：“没有了啊。”老妈说：“别忘了，跳绳。”哎！还要跳绳，我都快累死了。
我想班里大部分同学都和我一样，开始偷懒了。吴老师很快就意识到了这个问题，他就鼓励我们：“跳绳在于坚持，而不能半途而废。”
爸爸妈妈每天监督我而且还想法设法增加我对跳绳的兴趣。譬如，有时候，老爸就和我进行跳绳比赛。
就这样，我坚持跳绳已经三百多天了。我的跳绳水平像火箭发射一样得到了快速的提升。我们班的同学也一样。在今年运动会上，我们班总成绩得到了正数第二。
跳绳真是一项不错的运动，我还要继续坚持。
小作者：丽水市实验学校404班洪翊皓
跳绳 篇三：
秋天一个阳光明媚的早晨，我们404班的同学们正在操场上跳绳测试。
“209、210、……231、232、233！停！”我们的班主任——吴哥，他洪亮的声音从场地上传来。“一分钟233个！很好！”
为什么我们班每天都要坚持跳绳呢？那就要从去年我们运动会倒数第二开始讲起了。
那时我们三年级，运动会团体总分年段倒数第二，吴哥当天就“下令”：以后每天都要跳绳，不管你会不会，今天晚上都要学起来！
那时我虽然会跳绳，但是耐力不好，跳的速度不够快。我听了吴哥下的“命令”后，真是又激动又奇怪又欣喜。喜得是：跳绳嘛，小菜一碟，我幼儿园就开始练了。奇怪得是：语文老师布置体育作业？激动得是：每天跳绳打卡，挺好玩的。后来几天，我每天早上都跳500个。
日复一日，慢慢的，我的体能耐力提高了，每分钟跳绳的数量达到了180-190个左右。成绩提高的同时，我对枯燥的跳绳也厌倦了。从每天跳500个减少到每天跳300个，从早上跳拖到中午跳，从中午跳推到晚上再跳。每天都要妈妈盯着、逼着、催着、才去完成跳绳任务。在妈妈的威逼利诱下，我已经坚持跳绳了300多天，跳绳已经成为了我每天早上的必修课。现在我已经越来越喜欢跳绳了。
这个学期开学的时候，我们班跳绳的事情还上了《丽水日报》。瞬间，我们404班名声在外，还带动了其他班级一起跳绳。
小作者：丽水市实验学校404班林若翾
用电线跳绳 篇四：
国庆七天假期，我去了贵州旅行。
刚到温州机场，觉得好像忘了些什么，直到上飞机我才发现——跳绳忘了带！“完了，完了，每天必须打卡跳绳，现在没有绳子，怎么办呢？哎，我这记性啊！如果这七天没有完成跳绳任务，回学校肯定要被吴哥骂。”我心里想，“可以到贵州再买跳绳啊！”嘿嘿！瞬间，我心情大好。
晚上，到了贵州，放下行李，我和爸爸顾不上咕咕叫的肚子，在酒店附近找超市，找文具店，想在第一时间买到跳绳。可是，没有一家店卖跳绳的。我们只好垂头丧气地回了酒店。
怎么办？怎么办？我灰溜溜地低着头，努力地想着补救措施。我们去的都是景区，酒店，小镇，小村庄……不是餐饮店，就是卖旅游纪念品的店，没有大型超市，文具店，接下来的几天，我都没有买到跳绳。
一直到旅行的第四天，爸爸在一家杂货店里看到一大卷电线，想出了一个主意——用电线当跳绳。爸爸花10元钱向老板买了两米长的灰色电线，电线的手感和跳绳差不多，就是两端差一个手柄，这样在跳的过程中，绳子不会随着手臂的摆动而转动，所以跳绳的速度和个数就会比用正式的跳绳少。爸爸说，他们小时候，就是用电线跳绳的。然后他又动手对电线进行了改造，用打火机把电线的头烧熔，做成一个简易手柄，让我更好握。
就这样，我用简易版跳绳，完成了国庆剩余几天里的跳绳打卡。
小作者：丽水市实验学校404班林若翾
跳绳 篇五：
看着微信“小打卡”软件里同学发的跳绳图片和个数记录，我突然想起跳绳的那些事。
这要从三年级的运动会说起。那时吴老师刚来我们班当班主任，对同学们的特长不是太了解，都由大家自己报项目，结果我们班只拿了两块金牌和两块银牌。运动会后，为了能让同学们增强体质，吴老师让我们开启了跳绳之旅。
刚开始时，吴老师要求我们跳绳个数不少于300个，我慢悠悠地跳着，跳到50个就快断气了，所以我每天几乎都只跳300个。练了一段时间，我就算一口气连着跳300个也不会累了。
一段时间后，吴老师想出了新花样，不再跳“最少300个”了，而是跳3组，每组一分钟。刚听到这个消息，我想应该不会太累。在跳的时候，我认为在可以一直跳得很快，结果前半分钟跳得很快，后半分钟就没有力气了，经常是一分钟只能跳130个。慢慢地，跳绳个数越来越多，真是孰能手巧啊。
吴老师认为大家的绳子不一样，没有气势，他请家委会给我们每人买了一条中考专用跳绳。一拿到绳子，我就知道，这有个天大的问题，这绳子太重了。当晚用这个绳子跳，我又回到从前的130个了。这之后我们每天用“重绳”跳绳打卡，现在最多也能跳190几个。
我们班跳绳都是需要微信打卡的，其他班级也都知道我们跳绳这事了，于是就有人学我们跳绳了。吴老师为了让我们的跳绳不被追上，又给我们增添新样式——每天后跳100个。一开始不会跳，到现在也跳得飞起来。
运动会到来前，吴老师又让我们加量，前跳还是3次，但每次要90秒，后跳增加到150个。我每次都能坚持下来，这都是每天坚持跳绳的功劳。
又有同学在微信“小打卡”软件里上传跳绳的图片和记录。如今，跳绳打卡已成为我们每天的习惯。
小作者：丽水市实验学校404班黄奕歌